mammavarg

Sitter i sängen med en hund på fötterna, laptop i knät och musik i öronen. Och trivs!
Det känns som om livet börjar gå åt rätt håll nu. Det finns visserligen både stora och små frågetecken, och vissa dagar är fulla av grubbel. Men över lag så känns det som att det finns så mycket mer att hämta!
En sak jag är väldigt glad för är att det är många personer som har börjat ta mer plats i mitt liv. Precis rätt medicin för mig! Jag vill dela min vardag med fler, och få lite rotation på energin. Lite mer utbyte. Då känner jag att jag lever.
Dessutom blir det svårare för mig att stressa runt när man har ett par extra personer i lägenheten.
Visst är det underbart med en liten familj, men jag behöver vänner också. SÅ mycket! Så att jag inte glömmer vem jag är... ♥

Så vart det helg igen.
Har vaknat på tok för tidigt, men det blir väl så när solen skiner in genom köksfönstret. Det blir iaf mer tid för morgonskrotande.
Tänkte att det blir en tur till stan idag.

Gårdagens psykologsamtal kändes mycket bra. Hade inte alls någon lust att gå dit, men lyckades komma fram till en hel del bra saker väl där.
Jag behöver saker för min egen skull. Här och nu. Utan att vara tre steg in i framtiden i huvudet. Jag stressar för att jag försöker planera för mycket. Skönt att inse det.

Fick stanna hemma med Rysan idag som inte mår bra i magen, men har varit i väg en sväng hos läkaren för några prover jag behövde göra om.
Han tyckte absolut att jag skulle börja med medicinen igen när jag mår som jag gör, så det får bli en sväng till apoteket senare. =/
Kan nog vara en bra idé. Det var längesedan jag sov så illa som i natt. Just nu känns det som om jag har sirap i huvudet...
Men men. Snart blir allt bra igen!

Har mått riktigt uruselt i flera dagar nu, pga att jag slutat med de antidepressiva. Tyckte att jag var duktig och trappade ner och allt, men det gick tydligen inte helt smärtfritt ändå.
Jag har lyckats fungera hyfsat ändå, tack vare att jag vet vad det beror på, men ger det inte med sig snart så får jag börja med tabletterna igen. Det här är inte roligt! Är yrslig, har värk i kroppen och känner mig trögttänkt och jättetrött. Bläh! :(

Annars har helgen varit bra men på tok för kort! Igår storhandlade vi och sen hade vi lite valborgs grillning på kvällen.
Idag har jag och barnen varit och firat min kusin Hanna som fyller 20.

Nu är det dags för sängen om en stund. Hoppas att kommande vecka blir bättre än den som var.

Kram

Den här helgen blev över förväntan (trots att jag inte fick bakat något bröd som jag tänkt)!!!

Det var lite trögstartat igår morse, men till sist fick jag i lite färg i håret och sen rullade det på med städning. Mitt i allt ringer A som jag inte sett på evigheter och vill komma på spontanfika. Så gott att se henne igen!

Senare blir vi medbjudna till kompisar till Bäcca och får ordnat barnvakt i all hast. Ryona skulle redan sova borta, och Fabbe fick sova över hos en av grannkompisarna.

Så vi hamnade på en trevlig liten förfest och sjöng Singstar och det var toppen. Insåg hur lycklig jag blir av att sjunga! Tror att jag hittat en viktig pusselbit till mitt må-bra-pussel, eller vad man ska kalla det.
Kvällen slutade iaf med utgång. Hamnade på inte världens roligaste ställe, men sällskapet var toppen så jag hade kul ändå!

Idag har vi slappat och promenerat hund. Jag har fått tvättat en hel del och Ryno har duschat Puffen. Vi har även spånat lite på vårt omflyttningsprojekt, där barnen ska få varsitt rum.

Idag finns det hopp! ♥

[En av deltagarna på förfesten...]

Jag har haft en rejäl svacka. Igen. Nu mår jag bättre.
Jag har väldigt många goa omtänksamma människor omkring mig och det hjälper.
När jag mår som sämst känner jag mig totalt ensam. Det är skönt när det visar sig att det inte är så.
Men det här är hur jag kände i söndags. På botten av gropen.
Det är en osäkerhet jag inte helt lyckas skaka av mig.

En dagen efter idag. Trots att det inte blev någon utgång för mig igår.
Har suttit i soffan, ätit ostbollar och suckat över mitt liv. Det var inget vidare att lyssna på, så nu måste jag verkligen sparka mig själv ordentligt där bak!!!
Nu är det krig mot ångesten, tröttheten och stressen!

Jag tror det beror på mildvädret, men framför allt på solen och ljuset. Idag har jag vårkänslor!

Det är mycket som börjar vända nu.
Ryno har äntligen fått det jobbet han vill ha. Han mår bra och vi vet att ekonomin kommer att bli bättre.
Jag har sakta men säkert börjat ta tag i de saker jag vill förändra i mitt liv. Insett att jag inte kan nå alla mål på en gång men att jag måste börja för att komma fram.
På vänskap- och umgängesfronten känns det väldigt lovande. Och det verkar som vi äntligen har börjat ta tag i vårt hem och saker som behöver skaffas hit.

Jag har inte fått till någon vettig träning på hela veckan, sedan tvåtimmarspromenaden i söndags. Men idag tog jag mig till gymmet igen. Bara att ta tag i det igen! Förutom styrketräningen är mitt mål att börja springa utomhus när det blir barmark och ljusare ute.

Sedan måste jag berätta att jag hade en mycket trevlig kväll med vin och prat nere hos Laila och Erica igår!

Idag är det all smiles!

Jamen eller hur att orken höll i sig?! Suck...
Har varit helt utan motivation de senaste dagarna. Ge mig socker och låt mig sova typ...
Har varit hemma med Ry som fått influensa, både igår och idag, så jag har fått chans att vila lite iaf.

Så, hur hindrar jag mig själv från att göra djupdykningar i mina egna funderingar och tappa fokus hela tiden?
Ska jag sluta drömma och bara flyta ovanpå? Ta en paus från det där. Lägga fokus utåt. På omvärlden. Tror jag skulle behöva det. Unna mig att vara lite ytlig.
Jag vill kunna stänga av det jobbiga ett tag - om det går. Orkar inte med det längre. Jag kommer ändå ingen vart. Det går inte att drömma/fundera sig lycklig.

Får se vart jag hamnar med det här. Men jag bör nog sluta lägga energi på funderingar som ändå inte leder någon vart. Och lägga mer kraft på det som får mig att må bra. Det låter rätt självklart - egentligen.

Så om jag tar tag i mitt liv och lever det, så kanske jag förr eller senare hittar det där som fattats mig. Som gör mig hel?

Jaha. En sån där dag igen...
Var på dåligt humör igår kväll, drömde arga drömmar i natt och känner mig fortfarande retlig. Suck...
De är väl nu jag ska köra mantrat Keep on Walking tills det vänder av sig själv?

Jag avskyr när jag mår såhär. Känner mig grötig i huvudet och det går trögt att tänka. Vad är det för fel på mig!? Inte konstigt att jag aldrig kommer någon vart när jag inte lyckas behålla skärpan mer än ett par dar i taget?

Den här dagen har iaf två plus. Jag är ledig och vädret ät bra. Och det känns som om den här svackan är på väg att avta. Ska dricka kaffe en stund till och sedan köra på Keep on Walking. Håll tummarna för mig!

Har haft en upp och ner helg... En del av mig vill upp och kämpa framåt för att se vart jag hamnar. En annan del vill bara gömma mig under en filt och fundera/dagdrömma.
Är fortfarande inte säker på vad jag vill med allt, men som jag sa till Cilla igår: Även om man inte riktigt vet vart man ska så måste man börja gå, för rätt väg lär ju inte komma svävandes till en...

Nu är jag jäkligt nöjd!
Idag har vi städat här hemma och jag har varit och tränat för första gången i år. Jag har borstat Puffens päls vilket jag tänkt på i flera dagar, och jag har pratat med Maria i telefon och det var evigheter sen sist!

Igår var oxå ok, men jag var rätt trött. Föll för sockret på kvällen och åt cheesecake som var kvar sen nyår. Det var gott men det hade nog räckt med en bit...

En rätt bra dag, trots mycket oro för diverse saker. Men det viktiga är nog att fortsätta hålla kursen, även om det känns jobbigt.

Det blev inget gym idag som jag tänkte igår. Jag halkade nämligen igår kväll när jag var ute med Puff och trampade snett. Jag kan gå på foten och den är inte svullen men om jag flexar den eller inte går helt rakt på den gör det apont. Det betyder att trappor och uppförsbackar eller att överhuvudtaget lägga tyngden på främre delen av foten inte är någon större hit.
Visst hade jag kunnat gå och styrketräna men å andra sidan innebär all form av uppvärmning belastning av foten och att gymma ouppvärmd verkar aningen korkat så... Nej. Avaktar ett par dagar hellre än att något blir värre.

Jag är nöjd med det jag har åstadkommit idag iaf. Har lagat god mat och letat lite jobb. Och inte stoppat i mig något onödigt sött. Jag har pratat med mina barn och ringt Maria (även om hon inte svarade).
Det känns som om jag gjort mig förtjänt av lite slappande nu innan läggdags.

Så. Nu har jag spånat lite. Fått ner mina främsta mål på papper.
Jag har egentligen inte satt upp några delmål med datum och sådant. Jag har gjort en plan för vad jag behöver göra och i vissa fall hur många gånger jag behöver göra detta under en vecka. Om två veckor ska jag utvärdera och uppdatera.

Har skrivit en checklista med det jag ska fokusera på och satt upp vid sängen, .

Sen är det några mål som får vänta. Körkort och större lägenhet t ex. Först behöver jag en heltidstjänst. Att hitta en sådan är ett av mina mål, men blir även ett delmål.

Andra mål är att läsa mer och att få ordning i hyllor och skåp hemma. Att lägga mer tid på barn, hund och vänner. Och att få struktur på träning och mat igen.

Författaren Paulo Coelho skrev något bra på sin facebooksida som jag tänker avvända mig av:

"Never give up.
When your heart becomes tired, just walk with your legs - but move on."

Nyårslöften är ju som de är - svåra att hålla. Så jag tänker inte avlägga några.
Men jag har kommit fram till slutsatsen att det behövs förändringar. Många!
Jag vantrivs så otroligt mycket med mig själv just nu, både fysiskt och psykiskt.
Det jobbigaste är att det är så mycket jag behöver jobba med, och jag misslyckas för att jag försöker fokusera på för många mål samtidigt. Min energi tar slut och jag ger upp.
Men nu MÅSTE det hända någonting och ingen annan kommer fixa det åt mig så...
Jag ska ägna morgondagen åt att göra en helhetsplan med mål och delmål så att jag har något att falla tillbaka på när det börjar kaosa i huvudet.

Jag tänker ge mig själv en nyårsutmaning!
Härmed utmanar jag mig själv att förbättra mig och mitt liv, så att jag äntligen kan få trivas och må bra!
Jag återkommer med detaljerna.